Cardiotraining

Eine tragende Säule in unserem Sportangebot ist nach wie vor die Fitness- und Gesundheitsgymnastik = Cardiotraining mit Julia.

Gerade, wenn die Gelenke besonders laut krachen und die Muskeln sich gar nicht bewegen wollen, ist das Training am Mittwoch Abend für viele nicht mehr wegzudenken.


Julia legt großen Wert auf ein ausgewogenes Trainingsprogramm. Die Aufwärmphase ist dabei genauso wichtig, wie alle anderen Übungsteile. Es kommt nicht auf eine einseitige Schulung einer bestimmten Muskelgruppe an, um das ein oder andere überflüssige Pfund wegzuschwitzen. Das Geheimnis liegt in einer sinnvollen Belastung des gesamten Körpers. Wer neugierig geworden ist, sollte nicht länger warten!

Mittwoch: 19.30 - 20.30 in Halle 4

Ansprechpartnerin: Julia Schäff